Lifestyle BODY&SOUL prethodno sljedeće
Namazi se sve manje rade u kućnoj radinosti
objavljeno prije 3 mjeseca i 9 danaLjetno vrijeme, putovanja, godišnji odmori i aktivnosti u prirodi prave su prigode kada nam jako dobro dođe da pri ruci imamo neki od popularnih namaza kako bismo pripremili brz i… više »
Koliko tamne čokolade možemo jesti svaki dan bez grižnje savjesti?
objavljeno prije 3 mjeseca i 10 danaTamna čokolada mnogima je omiljena poslastica, a sve više istraživanja potvrđuje da nije samo ukusna, već i korisna za zdravlje - naravno, ako se konzumira umjereno. Puna je… više »
Par napitaka za niži tlak
objavljeno prije 3 mjeseca i 10 danaNaravno da smo preko nekoliko puta pisali o tome što bi trebali jesti kako bi se vaš tlak vratio u normalu... no, znate li što bi trebali piti tijekom dana? Dok se… više »
Koja vježba najbolje oblikuje tijelo?
objavljeno prije 3 mjeseca i 10 danaKada je riječ o oblikovanju tijela i jačanju trbušnih mišića, većina ljudi odmah pomisli na klasične trbušnjake. Međutim, posljednjih godina sve više trenera i… više »
Zaštita kože posebno je važna tijekom ljeta
objavljeno prije 3 mjeseca i 11 danaKreme za sunčanje ključni su saveznici u zaštiti kože od štetnog ultraljubičastog (UV) zračenja, smanjenju rizika od raka kože te sprječavanju opeklina i preranog starenja.… više »
4 savjeta za dug život
objavljeno prije 3 mjeseca i 11 danaBiljna prehrana - je, zapravo, prehrana dugovječnosti, koja je kombinacija najboljih elemenata iz različitih kultura, ponajviše okinawske i mediteranske prehrane",… više »
Najbolji ljetni doručak koji možete sami napraviti
objavljeno prije 3 mjeseca i 11 danaLjeto je vrijeme kada nam se apetit mijenja, a organizam traži laganiju, osvježavajuću hranu koja nam daje dovoljno energije za uživanje u toplim danima. Doručak je najvažniji obrok dana, a… više »
Hrana koja podiže razinu serotonina
objavljeno prije 3 mjeseca i 12 danaSerotonin je neurotransmiter poznat i kao hormon sreće jer značajno utječe na naše raspoloženje, kvalitetu sna, apetit i cjelokupno mentalno zdravlje. Nedostatak serotonina može… više »
Kako se boriti protiv ljetne depresije?
objavljeno prije 3 mjeseca i 12 danaDok većina ljudi ljeto dočekuje s osmijehom, mnogi ne znaju da ovo godišnje doba nekima može donijeti tugu, bezvoljnost i osjećaj izoliranosti. Ljetna depresija, ili sezonski afektivni… više »
Što je najzdravije jesti po visokim temperaturama
objavljeno prije 3 mjeseca i 12 danaLjetni mjeseci i visoke temperature često mijenjaju naše prehrambene navike. Kada živa u termometru prijeđe 30 stupnjeva, mnogi nemaju apetita za tešku, masnu i začinjenu hranu.… više »
Je li došlo vrijeme za skidanje kilograma?
objavljeno prije 3 mjeseca i 12 danaNaravno da želimo skinuti višak kilograma, a usput i brojni stručnjaci već godinama ističu da su ključ uspješnog i zdravog mršavljenja male, ali dosljedne promjene u… više »
Jednostavno pitanje - kako doživjeti stotu?
objavljeno prije 3 mjeseca i 13 danaZnanstvena istraživanja pokazala su da neke vrste vježbanja mogu čak produžiti život. Ipak, nisu sve vježbe jednako pogodne za svakoga, pogotovo kako starimo. Određene aktivnosti mogu… više »
Redovni godišnji - dulji život
objavljeno prije 3 mjeseca i 13 danaU današnjem užurbanom svijetu, gdje su stres i radno opterećenje postali svakodnevica, redovni godišnji odmor često se zanemaruje ili odgađa. Međutim, brojna istraživanja… više »
Stabilizirajte šećer u krvi pravim doručkom
objavljeno prije 3 mjeseca i 13 danaZnate da vam cijelo vrijeme govorimo da je doručak glavi obrok u danu, a vi nam ne želite vjerovati...no, ako se svakog jutra budite umorni, brzo planete bez razloga ili vas već oko 10:30… više »
Mali rituali svaki radni dan
objavljeno prije 3 mjeseca i 14 danaMali dnevni rituali mogu činiti čuda za osjećaj povezanosti među partnerima, čak i u najzaposlenijim razdobljima. Dobra vijest je da za intimnost nije potrebno čekati vikend. Evo što… više »
Dogodilo se na današnji dan - 3. studenoga
